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mr.gonsukeの感謝するから幸せになれる
素直な心・感謝の気持ち・謙虚な姿の3つを日々心がけています。松下幸之助氏、鍵山秀三郎氏の経営学に影響を受けた42歳です。
休日の過ごし方
先週はイベントの準備もあり、休みなしで忙しかったので、昨日の月曜日はお休みをもらいました。

相変わらず、休日の「一時間ウォーキング」は続いています。

歩くのには、ちょうど良い季節です。

元・体育教師として発言いたしますと、一番体にいい運動はうっすらと汗をかく程度が良いのです。それに、ジョギングよりウォーキングの方が、安全でしかも、体脂肪率の低下にもつながるようです。

 住み慣れた街も、ゆっくりと歩いてみると、知らなかったことや新しく発見することが意外と多いですね。

昨日はいつものコースを変えて、JR駅前から少し離れた商店街を歩きました。

syoutenngai


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